1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 (po ostrej redukcji) 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: etan, prop wino, prop wino meta, susta deka prop tren. Ostatnio długi cykl półroczny. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]
Dieta wiadomo.. tylko teraz bez sensu ja układać bo nie wiem ile bede wazył przy rozpoczęciu cyklu. U rodzinnego da sie jakos te badania zrobic? bo co chciałem robic jakies badania krwi to mial jakies problemy.. i ciagle meta + prop? czy np na 3 cykl moznaby dac cos innego i odblok tylko z nolvy?
cykl bardzo lajtowy ja osobiscie bym metanabolu nie dawał a zostawił go na kolejny cykl metanabol+testosteron co do winstrolu to jest dobrym pomysłem na zejscie z cyklu ale przy małym bf% tak to szkoda pieniedzy dobra dieta i jakas kreatynka mono bedzie w sam raz
To nie spiesz się, zdążysz jeszcze na wigilię%-) Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata - przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 test enan ( 3 miesiące) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę cykl 11. [...]
[...] jest to odrzywk w kuturej jest zebrane kilka rodzaji białek kupt tak ze 3 kg do tego możesz kupic sobie sojovit70 olimpa to jest białko 70% noi jakieś witaminki weglowodany a i jeszcze koniecznie osłonki na wątrobe a podstawą na mietku jest przedewszyskim białko noi dobra sicisła dieta kturej będziesz musiał przestrzegać.pa POZDRO!!!!!! MALKOLM
Z wiadomych względów nie będę podawał nazwiska.. ale wychodził na scenę zawodową nie raz.. także nie jest to jakiś tam pierwszy lepszy. Czyli mam rozumieć, że za duża dawka... mogła spowodować te 'atrakcje' ?? Które na swoj sposób przeżywam do dziś.. nerwus jestem jak ich mało :( byłem u lekarza okazało się, że mam nerwice serca... jak się mocno [...]
Dokładnie, bo to jest żenujące. Ktoś, kto ćwiczy i nie ma diety + chce od razu cykl na suplach jechać jest po prostu śmieszny. Wpierw z pół roku treningów + dieta, która da lepsze rezultaty niż proszki, ewentualnie później można pomyśleć o jakichś suplach. Suple z kulawą dietą Ci nic nie dadza, weźmiesz sobie mono i Cie wodą zaleje, a po gainerku [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: -- -udo: -- -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6+ 6. DIETA: 3000 kcal -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10+ 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 18 miesiecy [...]
Polecam robic aeroby i sie nie o******lac i dieta zeby naprawde byla mdopieta z weglami bo dlugi czas polecialem sobie w kulki i nie chcialo mi sie robic aero anie dobrze diety trzymac , dopiero potem zaczelem hardcorowo i poczulem prawdziwe dzialanie wina , miedzyczasdie wazylem 103 kg teraz waze 98 kg przy tych samych obwodach :D , ogolnie [...]
cykl z clenu to nie cykl z saa wiec jak bardzo chcesz a od ostatniego cyklu z saa byla odpowiednia przerwa to dlaczego nie - środki typowo na suchą masę podpasowana do tego dieta no i aero i powinno byc tylko lepiej moim zdaniem np prop+wins i bedzie forma do przodu. pytanie - jaki clen jadles i jak efekty ?? zadowolony ?
1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 m 6. DIETA: 3500kcal do koncza tygodnia powina byc gotowa -białko: 130 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 20ml prop 20ml wina 100 clenu 8. TRENING: 3xtydz+aero30/45min,muay [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA:82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 4-5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] to wystarczy chociaz przez 1 miesiac naucz sie systematyczności . jaki jest twoj staz na silowni ?? bez pozadnej diety zalejesz sie a wg ciebie jaka to jest porzadna dieta ?? bardzo glupi stereotyp panuje w tym dziale i pojawiaja sie wypowiedzi takiego pokroju dietę sie ma lub sie jej nie ma proste nie ma diety lepszej/gorszej kazda [...]
[...] pierwszym cyklu ale z teorii wiem ,że przez 5 tygodni to nic nie zbudujesz, do tego wino solo na pierwszy cykl to też nie za dobra opcja, za "sadło" odpowiedzialna jest dieta a nie środki, poleć solo testosteron, przypnij diete, kontroluj estro, bij regularnie hcg i leć tego testa nawet 24 tygodnie albo i dłużej %-) ale na twoim miejscu [...]
Witam, mam pytanie odnośnie tego co mogę dorzucić na pct głownie chodzi mi o działanie antykataboliczne i o poprawe libido i samopoczucia. 1. Kreatyna? w jakiej dawce i w jakiej porze dnia najlepiej? SERM'y daje na noc. 2. Proviron w jakiej dawce i kiedy? 3. Johimbina chciałem dodac sobie rano 10mg do kofeiny (rano robie jakies 30km na rowerze [...]
[...] na jakiegos splita? push/pull/legs czy moze dalej meczyc FBW? Moim celem jest maksymalne zwiekszenie tkanki miesniowej przy jednoczesnym nie przybieraniu tkanki tluszczowej (oczywiscie od tego w glownej mierze jest dieta jednak chcialbym zmaksymalizowac korzysci plynace z treningu). Leci sog. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-10-16 13:13:46
[...] najlepiej wziąc jak są zastoje w nabieraniu masy i siły - ty dopiero zaczynasz z masą będzie ci szło gładko! -jak będziesz pamiętał o najważniejszych żeczach czyli dobra dieta , trening , regeneracja !! - już tu nie raz tacy byli co żałowali że tak wcześnie już skorzystali z kreatyny bo jak tu się to mówi Pierwszy cykl = złoty cykl ! wiek tu [...]
WIEK: 25 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 45 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 130dziennie -węglowodany: 320 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Krótki jeden cykl 9tyg 8. TRENING: Co dwa dni 9. CEL CYKLU: Zbudowanie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Formularz - Proszę o pomoc Wiek 34 Waga 100 Wzrost 180 Obwód ramienia 45,5 Obwód klatki 118 Obwód uda 63 Obwód talii 94 Staż na siłowni przed 9-letnia przerwa z 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)B-250-300, T-90-100, W-300-350 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe z 2-3cykle z 13-15 lat temu(meta,deka) Opisz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
